Жиросжигатели – само это слово заставляет многих задуматься о том, что бы приобрести чудесные таблетки с данным названием. Однако те, кто желает быстро избавиться от лишних килограмм и неприятных складок и при этом лежать на диване и ничего не делать, будут весьма разочарованы. Жиросжигатели в спортивном питании эффективны лишь в тех случаях, когда человек помимо препаратов, постоянно подвергает свой организм физическим нагрузкам. Только хорошо прописанная программа, полноценное питание и необходимые добавки в комплексе способны превратить невзрачную фигуру в тело, которым можно будет гордиться.
Жиросжигатели в спортивном питании
Перед тем, как дать несколько советов по приему, следует отметить, что жиросжигатели – это химические препараты и поэтому реакция организма может быть непредсказуема. Поэтому почувствовав даже малейшие недомогания, следует мгновенно перестать их принимать. Однако, подобные случаи довольно редки, и, как правило, данные компоненты назначаются тренерами или спортивными врачами, которые имеют уже достаточный опыт в работе с препаратами.
Так как же правильно принимать спортивное питание, что бы получить максимальный эффект и при этом не навредить организму. Во-первых, не стоит принимать таблетки более 12 недель. Во-вторых, между приемами следует делать паузы (2 недели принимаем, 1 неделю - выходные).
В-третьих, тем людям, которым назначают прием жиросжигателей в спортивном питании в комплексе предлагается пропить витаминно-минеральный комплекс. Это нужно для того, что бы уменьшить потоотделение. В-четвертых, рекомендуется принимать спортивное питание за 5 – 6 часов до сна, чтобы не нарушить его.
Сегодня, многие тренеры рекомендуют следующую схему приема жиросжигателей: первую неделю, две – день пьем, день отдыхаем. 3-5 неделя – день пьем, два отдыхаем. До 12 недель – два дня пьем, два дня отдыхаем. Кроме того, стоит обратить внимание на препараты, которые стоят дороже. Они хороши, прежде всего, тем, что помимо жиросжигателей в них содержится дополнительные биоактивные вещества (флавоноиды, витамины). Благодаря такому составу, возникновение побочных эффектов маловероятно.
Жиросжигатели для женщин
Женщины более безответственно принимают подобные препараты. «Похудеть» - вот главная задача, которая стоит перед слабым полом, а какими путями этого достичь уже не важно. Однако, жиросжигатели для женщин, которые четко знают чего хотят, постоянно работают над своим телом – это не самый плохой вариант, к тому же при правильном применении жиросжигатели действуют на организм следующим образом:
- – подавляют аппетит;
- – ускоряют метаболизм;
- – придают организму энергии;
- – повышают расход жировых запасов;
- – притормаживают образованию жировых клеток.
Таким образом, если девушка не относится к категории беременных, страдающих аллергией, диабетиков, то можно смело отправляться в магазин спортивного питания и приобретать жиросжигатели для женщин. Должны быть выполнены лишь два условия: вместе с приемом происходят постоянные физически нагрузки, и прописали препараты опытные тренер или спортивный врач.
Жиросжигатели для мужчин
Мнение о том, что жиросжигатели для мужчин практически ничем не отличаются от подобных препаратов для женщин – ошибочно. Причина состоит в том, что организм представителя сильной половины населения, существенно отличается от женского на биохимическом уровне. Так, например, женщинам гораздо проще выполнять несложную, физическую работу длительное время, за счет чего и происходит сжигание жиров самостоятельно.
Что же касается мужчин, то для них разрабатываются более агрессивные препараты, содержащие в себе следующие компоненты: термодженики, блокаторы углеводов, омега-3 или омега-6, блокаторы кортизола, стимуляторы щитовидной железы, диуретики и т.д. И количество их в несколько раз превышено, чем в аналогичных препаратах, разработанных для девушек.
Однако, в независимости от того, что содержание компонентов способствующих сжиганию жира, действительно велико, принцип действия у них аналогичный. Никакие жиросжигатели для мужчин не подействую на 100% без дополнительных диет и физических нагрузок.
