Артериальное давление человека – это уровень давления крови на стенки сосудов. Этот показатель напрямую связан с работой сердца человека. Нормальное давление у каждого человека может быть разным. Как ни странно, чем старше становится человек, тем выше его нормальный уровень давления. К примеру, у новорожденных нормальным считается давление 80/40 мм. рт. ст. В возрасте 25 лет давление должно быть 120/80, а в преклонном возрасте – 140/90. До 50 лет нормальное давление мужчин немного выше, чем у женщин, а после 50 лет эти цифры меняются наоборот.
Показатель артериального давления человека состоит из двух чисел – верхнего и нижнего показателя, или научным языком, систолического и диастолического. Верхнее показатель показывает давление крови в артерии в момент сокращения сердечной мышцы, а нижний устанавливается к концу сокращения мышцы. Нормальное верхнее давление 30ти-летнего человека – 130 мм. рт. ст., а нижнее – 90. Измеряется давление при помощи специального прибора – тонометра. Он продается свободно в аптеке, он очень удобный в использовании и позволяет измерить давление самостоятельно.
После введение в оборот понятия нормального давления человека, появилось достаточно большое количество людей, для которых имеется свое собственное нормальное давление. Речь идет о гипертониках и гипотониках. При лечении людей с высоким или низким давлением используются терапии, снижающие или повышающие давление до нормального уровня.
Наукой и медициной доказано, что именно когда у человека нормальное давление (в среднем, 120-140/80-90), в его организме происходят полноценные процессы метаболизма, кровоснабжения и насыщения кислородом. Поэтому людей, живущих с низким или высоким давлением, приучают вести образ жизни, нормализующий уровень давления.
Давление может повышаться или понижаться в ряде некоторых факторов: употребление алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, употребление в пищу большого количества соли. Понижается давление, как правило, в результате резкой нагрузки, быстрой перемены положения, при пищевых отравлениях и интоксикации.
К сожалению, в условиях современной экологии и уровня жизни людей, страдающих от «давления» становится все больше. Многие зачастую просто не знают своего рабочего давления. Следить за своим здоровьем достаточно просто, нужно просто несколько раз в неделю измерять свое давление. Самый частый показатель и будет являться нормальным давлением.
Делать это лучше всего в одно и то же время, утром после пробуждения и перед сном, используя при этом одну и ту же руку, лучше левую (для левшей - правую). При возникновении систематических отклонений нужно обратиться к врачу. Давление, не соответствующее нормальному, может привести к возникновению различных заболеваний, вплоть до инфаркта или инсульта.
