Пятка стопы человека по своему физиологическому назначению принимает самую большую нагрузку на себя. Строение пятки таково, что через пяточную кость проходит большое количество кровеносных сосудов, нервных волокон, сухожилий. Появлению боли в пяточке при ходьбе могут способствовать такие «благоприятные» факторы, как травма пятки в результате носки неудобной обуви или наличие дегенеративных процессов в организме. Кроме этого причиной появления такой боли могут быть:
Причины болей в пятке
Давайте рассмотрим причины болей в пятке:
- фасцит подошвы;
- пяточная шпора;
- воспаление ахиллова сухожилия;
- некоторые инфекционные заболевания (половые);
- артрит.
- фасцит подошвы – самая распространенная причина боли в пяточке при ходьбе. Это заболевание заключается в воспалении подошвенной фасции (соединительной ткани) в месте прикрепления ее к пяточной кости. Воспаление происходит в результате ношения неудобной обуви, обуви на слишком низком каблуке, избыточной массы тела, работы, связанной с длительным стоянием на ногах, плоскостопием и пр.
- пяточная шпора – заболевание, развивающееся на фоне хронического фасцита. При этом на пяточной кости формируется отложение из солей и появляется нарост, который при ходьбе вызывает боль.
- воспаление ахиллова сухожилия. При этом боль чувствуется над пяткой сзади стопы.
- некоторые инфекционные заболевания (преимущественно, половые) провоцируют воспаление в пятке, и возникает боль при ходьбе.
- артрит. Это заболевание представляет собой воспаление суставов. В том числе поражается и пятка. Артрит может быть реактивный (в результате сильной инфекции), может развиться после перенесенного воспаления позвоночника и суставов.
Описанные выше причины подтверждаются некоторыми симптомами, помимо боли в пяте при ходьбе. При воспалительных процессах наблюдается покраснение пяточной области и ее припухлость. При ощупывании также чувствуются болевые ощущения. Установление точной причины боли производится после рентгенологического обследования.
Лечение болей в пятке
Лечение боли в пятке при ходьбе, конечно, связано с ее причиной. При наличии воспалительных процессов назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Такими могут являться таблетки, мази, настойки. При сильных болях и остром воспалении могут применяться местные инъекции-блокады. Обезболивание проводится также с помощью электрофореза. Прикладывание холода к больной ноге помогает облегчить боль и немного снизить воспаление.
Если причина боли связана с избыточным весом, то лечение нужно начинать со снижения массы тела. При артрите необходимо обратить внимание на свой рацион – необходимо снижать количество употребляемых солей. В качестве расслабления эффективны ножные ванночки с морской солью. Теплая вода позволяет усилить кровообращение и расслабит стопу.
При ходьбе нужно использовать обувь на широком каблуке и устойчивой подошве. Лучше всего носить ортопедическую обувь или вкладывать специальные стельки, которые позволяют снять нагрузку с фасции. Врачи рекомендуют делать упражнения для стоп. Среди них упражнения, направленные на растяжение сухожилий стопы и пятки, укрепление фасции.
Самое главное – нельзя полагать, что боль в пятке при ходьбе пройдет самостоятельно. Она может только усугубиться и перерасти в другие, более серьезные заболевания. Поэтому при появлении боли нужно сразу обращаться к врачу.
